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水份
關鍵字：『 水份』 ，共有2筆搜尋結果
A74：「暖身＋事後伸展」能避免運動傷害
Q：以下哪一個運動觀念是正確的呢？ A：「跳健身操前暖身＋事後伸展」有助於減緩痠痛、美化線條、避免運動傷害，可說是運動時不可或缺的重要步驟。 人體的汗腺會代謝廢物和水份，但
體脂肪計／體組成計可以幫助我們了解自己的身體！
市面上琳瑯滿目的機型，到底該怎麼挑選比較好呢？除了準確率高、評價好之外，通常可由下列九個功能，來評估自己的需求。（最基本型的體脂肪計可測量1.和2.，完整的體組成計則可以測量到更多項目。